Coaching jest procesem składającym się z określonej ilości spotkań coachee z coachem. Regularne spotkanie trwa 60 minut. Ilość sesji jest sprawą indywidualną. Po pierwszym pełnowymiarowym spotkaniu i zaadresowaniu celu, ustalana jest prawdopodobna długość procesu.

Oczywiście – w zależności odpotrzeb może się on skrócić lub wydłużyć.

​

Modelowy proces coachingowy składa się z pięciu etapów:

 

Etap 1 – Kontrakt

 

W trakcie sesji kontraktowej podejmujemy decyzję czy chcemy ze sobą pracować. Podczas tego spotkania poznajemy się, omawiamy zasady naszej pracy, cel coachee, ustalamy zasady. Po tym etapie podpisujemy ze sobą „kontrakt”, w którym określamy warunki naszej współpracy.

​

Etap 2 – Cel

​

Określanie celu w coachingu jest kluczowe. Pozwala zdefiniować coachee dążenia, aspiracje i marzenia, które chce, aby stały się rzeczywistością. Mając przed sobą jasną wizję tego, co coachee chce osiągnąć może przystępować do pracy.

​

Etap 3 – Plan

​

Coachee tworzy plan, który ma doprowadzić go do celu. Najlepiej działa tu zasada – małymi kroczkami do celu. Dzięki temu widzi kolejne rezultaty, które motywują go do jeszcze większych wyzwań i finalnie do osiągnięcia sukcesu.

​

Etap 4 – Działanie

​

Po określeniu celu oraz planu następnym etapem jest po prostu działanie. Bazując na własnych zasobach coachee przystępuje do realizacji planu. Będzie to niejednokrotnie wymagać od coachee wyjścia z wygodnej i bezpiecznej strefy komfortu, ale osiągnięcie celu będzie wiązało się z ogromną satysfakcją  i   przyjemnością. Pomiędzy sesjami coach proponuje coachee zadania, których rolą jest wspieranie go w poszukiwaniu najlepszych dla niego kierunków zgodnie z wartościami oraz możliwościami coachee.

​

Etap 5 – Sukces

​

To etap, na który coachee czeka! Sukces jest dla coachee niezwykłym i doniosłym przeżyciem. Ten etap procesu coachingowego jest również rodzajem podsumowania i sprawdzenia, w jakim stopniu plan i działanie przyczyniły się do osiągnięcia sukcesu.